Trochu jiná Krav Maga

images

Křížové války, turecká nadvláda, stovky let trvající nábožensko-etnický spor…Území dnešního Izraele nikdy nebylo právě klidné místo a ani konec druhé světové války na tom neměl nic změnit. Zatímco pro velkou část světa znamenal rok 1945 vytoužený konec bojů, nově vznikající stát Izrael si mohl o příměří nechat jen zdát. Nepřetržité nepokoje v pásmu Gazy, konflikt se sousední Palestinou a Sýrií a hrozba teroristických útoků udělaly z Izraele vojenskou velmoc, pro kterou se riziko konfliktu stalo součástí každodenního života. „Kde jinde tak ještě mohl vzniknout jeden z nejúspěšnějších bojových stylů na světě?“, ptá se Lukáš Pešta (39), trenér českobudějovické školy krav maga Protect CZ.

Ihned po formálním osamotatnění Izraele v roce 1948 byly založeny IDF (The Israel Defences Forces, izraelské obranné síly). Vysoké nároky na kvalitu národní obranny znamenaly i vysoké nároky na systematickou průpravu a celkovou připravenost řadových vojáků. IDF měly šťastnou ruku, když si za hlavního instruktora boje zblízka vybraly maďarského im
igranta, bývalého mistra ve wrestlingu, boxu a sportovní gymnastice Imricha „Imiho“ Lichtenfelda. Lichtenfeld rychle pochopil, že armáda státu, který se nachází ve stavu permanentního válečného ohrožení a má jen něco málo přes 8 000 000 obyvatel, musí hrát o čas. Uplatnit zdlouhavý výcvik by znamenalo nechat Izrael pomalu vykrvácet. Využil proto svých sportovníchích dovedností i zkušeností z pouličních bitek s bratislavskými antisemity a začal vyvíjet bojový systém, který by byl maximálně efektivní, zároveň však snadný a rychle osvojitelný. Začalo se mu říkat jednoduše krav maga (= boj zblízka) a v následujích letech stal poznávací značkou izraelské armády.

KRAV-MAGA-IMI
Přestože je krav maga považováno za Lichtenfeldovo dítě, nedá se říci, že by „Imi“ přišel s něčím zcela novým. Krav maga je syntézou prvků, které se objevují v do té doby známých bojových systémech a uměních. Nová byla ale celková koncepce založená na intuitivní reakci s důrazem na maximální účinnost. Žádné efektní komplikované rotace, složité chvaty, ani snaha o harmonii pohybu nebo zachování principů duchovní rovnováhy, jak tomu bývá u tradičních východních bojových umění. Jediný princip, který krav maga zachovává, je „jednoduchý“: přežít.

„Když jsem v armádě trénoval boj zblízka, měl jsem pochybnosti o účinnosti systému, který nás učili,“ říká Lukáš, který se jako bývalý reprezentant v taekwon-do a pozdější profesionální voják setkával s různými formami bojových stylů. „ Později jsem se dostal ke Krav Maga a věděl jsem, že přesně tohle se chci naučit. Neměl jsem ale jasnou představu, jakym konkrétním směrem se vydat.“ Od čtyřicátých let se totiž leccos změnilo. Krav maga se stalo fenoménem a za několik desetiletí si vydobylo silnou pozici jak v Izraeli, tak i daleko za jeho hranicemi. Krome všech složek izraelské armády a policie ho dnes používá například americké CIA, FBI, elitní francouzská jednotka GIGN, belgická armáda a další. Dávno už také není interní záležitostí profesionální armády, ale stále více si získává popularitu jako mimořádně funkční sebeobranný systém pro civilní obyvatelstvo. O šíření civ
ilní formy krav maga mezi běžnou populaci se zasadil už samotný Lichtenfeld, když v roce 1978 založil nevládní organizaci IKMA (Israeli Krav Maga Association). Skutečný boom však přišel až s první a druhou generací Lichtenfeldových studentů, z nichž se někteří po skončení aktivní vojenské kariéry začali věnovat trenérské činnosti a díky jejich iniciativě také vznikla mezinárodní Krav Maga federace. Původní Lichtenfeldova koncepce se spolu s raketovým vzestupem popularity a nárustem praktikujících příznivců začala štěpit na více či méně odlišné směry a školy. Diferenciaci mimo jiné nahrává to, že krav maga je z principu otevřená individuální kreativitě a dává tak zelenou široké škále způsobů tréninku. V současné dobe mezi nejznámější školy patří například KMG (Krav Maga Global Eyala Yanilova), IKMF (International Krav Maga Federation Avi Moyal). KMW (Krav Maga Worldwide Darrena Levine), KMF
(Krav Maga Federation Haima Zuta) nebo Bukan (Yaron Lichtensteina).

images

Lukáš si svou cestu našel tak trochu náhodou. Mezi stovkami internetových videí narazil na výukové nahrávky Itaye Gila, bývalého člena elitního protiteroristického komanda Yamam. Videa Lukáše zaujala natolik, ze se rozhodl přihlásit se na Gilův seminář pořádaný v roce 2011 v Praze. „Naprosto mě uchvátil. Způsob, jakým přistupoval k sebeobranně, metodika výuky, všechno do sebe zapadalo. Krav maga v jeho podání bylo technicky dokonalé a přitom neuvěřitelně přirozené, jakoby instiktivní,“ vysvětluje Lukáš, proč se rozhodl orientovat svou vlastní školu právě tímto směrem. Specifický Gilův styl je podle Lukáše výsledkem jeho devítileté působení v jednotce Yamam. Nejen, že prošel excelentním armádním výcvikem, ale na rozdíl od mnoha jiných technicky zdatných trenéru měl skutečně možnost vyzkoušet si krav maga v praxi, a to ve značně adrenalinových podmínkách. Jednotka Yamam (Yeḥida Merkazit Meyu
ḥedet) oficiálně spadá pod pohraniční policejní složky. Byla založena v roce 1974 v reakci na fatální selhání izraelských jednotek národní obranny při tzv. Maalotském masakru. Tři členové radikální Demokratického hnutí za osvobození Palestiny tehdy zajali 115 rukojmí, převážně dětí, a výměnnou za ně požadovali propuštění 23 palestinských vojáků z izraelského vězení. Při nepříliš úspěšné záchranné operaci vedené jednotkami Golani a Sayeret Matkal zahynulo 25 obětí. Armádní vedení z toho vyvodilo, že země nutně potřebuje topteam, který by se specializoval na vysoce rizikové situace na domácím území. Obecně se uvádí, že doménou Yamamu je boj proti teroristickým aktivitám uvnitř Izraele, rozkrývání drogových sítí, zásahy proti psychopatům apod. Dozvědět se cokoli o jeho konkrétní činnosti je ale v podstatě nemožné – pracuje v přísném utajení a oficiální zprávy jeho operace zá
měrně připisují jiným jednotkám.

idf

Itay Gil působil v Yamamu devět let a po skončení aktivní kariéry se začal pod hlavičkou své společnosti Protect Israeli Security Solutions věnovat speciálnímu tréninku vojenských a policejních složek, zahrnujícímu kurzy Krav Maga. Za osmnáct let trenérské praxe si vytvořil vlastní způsob výuky, který se vyznačuje důrazem na jednoduchost a realističnost. Jednoduchost je sama o sobě základní principem krav maga, ale Gil zachází ještě o kus dál. Odsekal z krav maga všechno nadbytečné, aby zůstalo jen to opravdu účinné. „Zapomeňte na Hollywoodské filmy. Komplikované otočky, složité chvaty – když dojde k útoku, na nic takového není čas. Tělo v takové chvíli musí reagovat automaticky a mozek si dlouhodobě zafixuje jen jednoduché techniky,“ zdůrazňuje. Každý sebemenší pohyb musí mít své opodstatnění, cokoli na navíc je nebezpečné, protože tím napadený jen ztrácí cenné vteřiny a sám si tak sniž
uje šanci na úspěch. Tréninková atmosféra občas svádí k tomu, přehrávat, dobrý trenér by měl ale umět odlišovat efektní od efektivního. Lukáš přijal tento minimalistický přístup za svůj a začal ho uplatňovat při vlastní výuce.
222980_1865147943004_1070167155_2053008_6117412_n
Ve svých kurzech se snaží vyhnout tomu, co Itay Gil s oblibou nazývá „laboratorní podmínky“ a co je bohužel častým problémem výuky bojových stylů. Dobře zvládnutá technika v tělocvičně ještě neznamená, že ji bojovník bude schopen použít v praxi. V zátěžové situaci, pod vlivem adrenalinu mozek reaguje jinak. „Kdysi jsem viděl video, kdy takhle otestovali jednu mistryni v reálné sebeobranně. Požádali jejího instruktora, aby na ni, až se bude vracet parkem, nasimuloval útok. Co myslíte, že tahle slečna, která na tréninku běžně kácela k zemi o hlavu většího chlapa, udělala? Lehla si na břicho, zakryla se hlavu a křičela pomoc,“ směje se Lukáš. Trénink je samozřejmě jenom příprava a realitě se nevyrovná. Do určité míry se ale reálné podmínky i při tréninku napodobit dají. Proto Lukáš nedávno zakoupil pro svou školu elektrický shockknife, proto se na jeho seminářích přechází od základní
ho nácviku k simulaci reálných situací, možných scénářů útoku, kdy mají studenti za úkol vžít se do rolí, včetně drsnějších fyzických a verbálních projevů. Je to jen psychologická hra, ale pomáhá mozek lépe připravit na skutečnou zátěžovou situaci. Studenti se při ní učí zachovat klid a umět manipulovat útočníkem za každých ukolností, například tím, že v něm vzbudí dojem vlastní submisivity. Tím si připraví prostor pro moment překvapení, který jim umožní utéci nebo efektivně spacifikovat útočníka naučenými chvaty.

Za důležitou součást výuky Krav Maga také Lukáš považuje rozbory videonahrávek z tréninků. Inspirovala ho Univerzita v Tel-Avivu, které v nedávné době zařadila Krav Maga do svého programu online studia bojových umění, a mimo jiné zkoumá kinetické a biofyzikální vlastnosti jednotlivých Krav Maga prvků za pomoci analýzy zpomaleného pohybu z dat z kamerových záznamů. To je samozřejmě zcela jiná úroveň, ale kamera je skvělou pomůckou i pro běžný trénink. Pomáhá odhalit chyby a nadbytečné pohyby, ale také naučit se lépe číst řeč těla útočníka. Krav Maga je sice jednoduchá, ale není hloupá. Klade nároky na předvídavost a intuici. Pokud napadený dokáže odhadnout útočníkův další krok, získává okamžitě převahu.

K

V době svého založení v roce 2008 byla Lukášova škola vůbec první školou Krav Maga v Českých Budějovicích, v současné době v krajském městě fungují čtyři. Lukáš se nikdy příliš netoužil prosadit v konkurenci větších zavedených škol, svou školu vnímal tak trochu jako školu rodinného typu a snažil se jednoduše odvádět poctivou práci v rámci směru, který si v Krav Maga určil. Proto byl velmi mile překvapen, když se mu dostalo v loňském roce dostalo neočekávaného ocenění – jeho hlavní vzor Itay Gil ho přizval ke spolupráci. Před nedávnem se škola přejmenovala na Protect CZ, přestěhovala se do větších prostor a stala se oficiálním zástupcem Protect Israeli Solutions pro Českou republiku. Lukáš si na vzniklé situaci cení především možnosti přímé spolupráce s Gilem. V září škola uspořádala úspěšný seminář obrany proti noži pod Gilovým vedením, letos v červnu proběhne v Budějovicích další, tentokrát zaměřený především na útok ve stísněném prostoru. Seminář se uskuteční pod záštitou Protect CZ, je však otevřený všem školám i individuálním zájemcům. „Nemám rád škatulkování. Vybral jsem si za učitele Itaye Gila, protože je mi jeho koncepce blízká, ale krav maga samozřejmě není jen jedna. Je na každém, aby si vyzkoušel, co pro něj funguje a co ne. Mezi školami by neměla být nevraživost – všichni děláme krav maga, protože víme, že jako sebeobranný systém funguje a může zachraňovat životy. Naším společným cílem by mělo být šířit ho v kvalitní podobě dál.“

Sdílej s přáteli!

    Další doporučené články

    Napsat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *